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雾霾天气出行注意事项

  • 时间:2017-01-05   阅读次数:282次    来自: 汤晓慧    部门: 企业信息化部   
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  •     说到雾霾,相信大家并不陌生,雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。然而合肥入冬以来出现了最持久雾霾天气,只是觉得总见不到晴天,污染严重。雾霾的天气能见度较低,所以出行特别需要注意,下面为大家分享下雾霾出行的小贴士吧!

        1、 其实雾霾出行最简单和有效的方法就是戴口罩,现在很多人出行的时候不戴口罩,这是很不正确的一个思维,雾霾天气的时候有很多的颗粒物,这些颗粒物对身体健康会带来最大的危害,所以出门尽量建议大家戴口罩。

        2、 家中尽量不要开窗户。除了不要外出,也同时也抵挡雾霾污染物在外面,不能让其进入家中。这个时候,每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点,等太阳出来,慢慢消退了在开窗户不迟。

        3、 开车的朋友特别注意交通安全。由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数,所以,自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经,注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项:低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。

        4、 多喝水很重要。多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害,其实,这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了,尽量不要和冷水,多喝温水、热水。

        5、 饮食清淡,多吃蔬菜水果。尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激,多吃蔬菜水果,多补充维生素,以及一些清肺润喉的食物,这样可以很好的缓解雾霾的影响。

        6、在回家以后大家需要注意饮食方面的健康,雾霾天气的时候很多细微的有害颗粒物会进入你的肺部,这时候大家回家以后可以做一些润肺止咳的粥类食品,这样可以保证我们的身体健康。

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